Бросить вовремя

Из Канады пришли хорошие известия для курильщиков: "безнаказанно" баловаться сигаретами можно до 40 лет. Если бросить вовремя, то можно прожить почти столько же, сколько живут люди, не знающие вкуса сигарет

Бросить вовремя

Исследователи из Госпиталя Святого Майкла в Торонто провели исследование и установили, что курильщики, сумевшие “завязать” со своей вредной привычкой до сорока лет, живут почти столько же, сколько и те, кто не курил вовсе. Этот тезис, возможно, стал первым научно убедительным доводом того, что в случае с курением работает правило "лучше поздно, чем никогда".

Считается, что курение обычно сокращает продолжительность жизни в среднем на 10 лет. Но вот какой парадокс: в отличие от того, чему учили нас в школах, отнюдь не каждая сигарета отбирает у нас по две минуты жизни. Человеческий организм, если вовремя отказаться от приема отравляющих веществ, способен к регенерации клеток и почти полному восстановлению. Фактически, если бросить курить до сорока лет, то через некоторое время организм полностью выведет все никотиновые шлаки и примет свою первоначальную форму. С возрастом, правда, эта его способность утрачивает силу.

Для того, чтобы доказать свою гипотезу, ученые изучили национальный индекс смертности (National Death Index) в Канаде, а также записи национального исследования здоровья. В общей сумме они отсмотрели данные по 16 тысячам человек. Оказалось, что люди, которые никогда не брали в руки сигареты, в среднем доживали до 80 лет в два раза чаще, чем те, кто продолжал дымить до самой смерти. Выяснилось и нечто еще более интересное. Те люди, кто сумел бросить курить в возрасте 35-44 лет, сумели "отыграть" у смерти примерно девять лет из десяти, которые у них должны были забрать сигареты. Те же, кто бросал вредную привычку в период с 45 до 54 лет, продлевали тем самым себе жизнь примерно на шесть лет. И даже те, кто завязал с вредной привычкой в промежуток между 55 и 64 годами, сумели пожить в среднем на четыре года дольше.

С другой стороны, не стоит думать, что можно курить и ни в чем себе не отказывать вплоть до среднего возраста. Доктор Прабхат Джа, руководитель исследовательского центра больницы Сент-Майкла, парирует этот тезис: конечно, иногда бывают исключения, и не стоит полагаться на то, что можно курить до сорока лет, ничего не опасаясь. Не стоит забывать ни о раке легких, ни о возможности случайно поджечь квартиру, уснув с сигаретой, ни о вероятности досрочно получить сердечный приступ.

Но, конечно, важно помнить о том, что, сколько бы вам ни было лет, бросать - никогда не поздно. Дело в том, что среди людей, которые курят в возрасте старше сорока лет, резко повышается вероятность схватить сердечный приступ. Или умереть от какого-то внезапного сужения жизненно важной артерии. Или от образования тромба. Вот и получается, что если завязать с вредной привычкой до сорока, то вероятность такой "внезапной" смерти почти полностью исчезает.

Еще лучше, конечно, бросить до тридцати лет. Люди, которые сумели справиться с этой задачей, практически полностью уравнивают шансы на счастливую долгую жизнь с теми, кто, в общем, и не курил никогда.

Но есть и некоторая разочаровывающая новость в исследовании. Эксперты говорят, что все вышесказанное отностся не так сильно к женщинам, как к мужчинам. Дело в том, что в другом крупномасштабном исследовании, охватившем свыше 2,2 млн мужчин и женщин в возрасте от 55 лет и старше и охватывающем период с 1959 по 2010 год, явно выявилось то, что курящие женщины умирают от рака груди в двадцать пять раз чаще, чем те, кто никогда не брал в руки сигарету. До недавних пор считалось, что этот коэффициент составляет всего 2,7. Кстати, в 1960-х годах этот коэффициент равнялся значению "четыре". А все дело в том, что женщины сегодня, как правило, курить начинают гораздо раньше, чем начинали их мамы и бабушки. И выкуривают за день гораздо больше сигарет.

И еще одна важная деталь: нет практически никакой разницы в том, курит человек легкие или тяжелые сигареты. На продолжительность жизни количество смол и никотина в каждой сигарете практически никак не влияет.

Статьи по теме:
Казахстан

От практики к теории

Состоялась презентация книги «Общая теория управления», первого отечественного опыта построения теории менеджмента

Тема недели

Из огня да в колею

Итоги и ключевые тренды 1991–2016‑го, которые будут влиять на Казахстан в 2017–2041‑м

Казахстан

Не победить, а минимизировать

В Казахстане бизнес-сообщество призывают активнее включиться в борьбу с коррупцией, но начать эту борьбу предлагают с самих себя

Международный бизнес

Интернет больших вещей

Освоение IoT в промышленности позволит компаниям совершить рывок в производительности